美味减肥食谱海鲜蔬菜汤的做法

2019-05-15 04:22:35 来源: 达州信息港

美味减肥食谱海鲜蔬菜汤的材料:

虾仁半碗(我这次用的有点多),圆白菜1个,洋葱1个,姜沫少量,香菜少量,鸡汤2大碗(我用的是罐头鸡汤,手头实在没有可改用白水,,不过就是味道差点.切记不能白水+鸡精,那样就不减肥喽!)

美味减肥食谱海鲜蔬菜汤的做法:

用较深的锅来烹饪。首先倒入少量橄榄油,把洋葱条和姜末炒出响味再倒入切成条的圆白菜

等圆白菜差不多熟了就到入鸡汤(以没住食材为准)

开锅后再放入虾仁,加少许香菜便可。

家常菜做法大全温馨提示:

减肥也可吃零食:减肥期间我们是少食多餐,除早中晚饭以外,我们可以吃1些健康的小零食,简单的就是开心果,但1天只可以吃15颗呦!

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